نصائح صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على صحة جسمك، و الوقاية من السمنة يجب اتباع مجموعة متنوعة من التوجيهات. حاول تجنّب العملية التي تعرّضك ل المخاطر. سعى على الحركة. تناول عشاء متوازنة. شرب الجسمية من الأطعمة. نفق فترة م�